Pili riešutas – tai egzotiškas Filipinų riešutas, kuris turi riebią skonį ir yra ypač turtingas vitaminu E, taip pat turi daug magnio ir sveikų riebalų.

Didelis vitaminas E: Pili riešutas yra vienas iš geriausių vitamino E (tokotrienolių) šaltinių maiste. Vitaminas E yra riebaluose tirpus antioksidantas, kuris apsaugo ląstelių membranas ir palaiko odos sveikatą.

Magnis: Labai turtingas magniu, kuris yra būtinas daugiau nei 300 fermentinių reakcijų, įskaitant miego reguliavimą, raumenų atsipalaidavimą ir širdies sveikatą.

Sveiki riebalai: Daugiausia sudarytas iš mononesočiųjų riebalų (kaip alyvuogių aliejuje), naudingų širdies ir kraujagyslių sistemai.